Avui dia, a causa de la globalització veiem completament normal anar al supermercat i adquirir qualsevol producte durant tot l'any, però triar sempre la fruita i verdura de temporada significa donar suport a l'agricultura sostenible i lluitar per un món millor.
Salut La nostra primera raó per a donar suport a aquest consum sostenible és la nostra salut. La naturalesa és sàvia, i aquesta...
Tenir una bona alimentació és sempre important per a tenir una vida saludable, però si a més practiquem esport, hem de fixar-nos encara més en el que mengem per a tenir l'energia suficient durant els entrenaments.
Fruites imprescindibles:
Aquest mes hem tingut la sort de poder parlar amb l'Adriana Duelo, diplomada i graduada en Nutrició Humana i Dietètica i directora d'AD Dietistes, Centre de nutrició i dietètica especialitzat en Dèficit de DAO. El projecte va néixer l'any 2011, essent llavors la primera consulta en tot el món dedicada a tractar pacients amb Dèficit de DAO.
Què és el Dèficit de DAO?
És la carència de...
Consumir sucre en grans quantitats augmenta el risc de patir obesitat, diabetis, malalties cardiovasculars… El més greu és que en la majoria d'aliments que trobem en el supermercat existeixen grans quantitats de sucre refinat que, a part de ser perillós per a la nostra salut, té un efecte addictiu. Això és pel fet que el sucre provoca que s'alliberi dopamina en el nostre cervell (substància...
L’esmorzar té la fama de ser el menjar més important del dia, i encara així, el passem per alt menjant aliments processats per falta de temps. Però, sabies que menjar fruita durant l’esmorzar aporta grans beneficis per a la teva salut?
Comença el dia amb molta més energia natural
Esmorzar poc o sortir de casa sense fer-ho es converteix a sentir-te més cansat i sense l'energia...