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Faites le plein dÂ'énergie et de vitamines cet hiver!
26.01.2021

Avec les baisses de températures, il est important d'avoir de l'énergie, des vitamines et des antioxydants pour pouvoir faire face au rhume et garder nos défenses prêtes. Grâce à Anela Fruits, nous pouvons consommer des fruits toute l'année et bénéficier de toutes ses propriétés. Mais savons-nous quelles sont les propriétés des fruits que nous utilisons dans nos bacs?
 

  • Poire: La poire est un fruit qui contient plus de 80% d'eau, donc il est très facile à digérer. De plus, ils contiennent une grande quantité de vitamines telles que A, B1, B2, B3, C, E et K. Il est riche en acide folique, cuivre, phosphore, potassium, bore, calcium, fer, magnésium, sodium et soufre .
  • Pomme: l'un des principaux avantages de la pomme est qu'elle contient peu de calories et, à son tour, a un grand pouvoir rassasiant. De plus, comme la poire, elle contient plus de 80% d'eau, elle est donc parfaite pour maintenir une bonne hydratation.
  • Banane: bien qu'elle soit connue pour sa forte teneur en potassium, elle contient également d'autres minéraux comme le magnésium et le phosphore. Il contient également des fibres appelées fructo-oligosaccharides et aide au transit intestinal.
  • Fraises: La vitamine la plus abondante dans les fraises est C, mais elles sont également riches en acide folique, en vitamine E, en bêta-carotène et en minéraux comme le potassium.
  • Mangue: Ce fruit est riche en fer, calcium, potassium, zinc, sodium, vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K et phosphore.
  • Pêche: La pêche est riche en fibres, en eau et a une teneur élevée en carotènes. Il est riche en vitamines A, B1, B2, B6, C et E. Il contient des minéraux tels que le calcium, le potassium, le phosphore, le soufre, le fer, le magnésium, le manganèse et le cuivre. De plus, il contient des antioxydants, des bêta-carotènes et des acides nicotinique, malique, pathogène et citrique.
  • Carotte: les carottes sont riches en vitamine A, B3, E, K, en folates et en caroténoïdes. Ils contiennent également du potassium, du phosphore, du magnésium, de l'iode et du calcium.

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