L'estiu és un bon moment per introduir fruita a la dieta dels més menuts, i als més grans per descomptat, també! Això és així perquè al ser un aliment refrescant i molt hidratant es poden utilitzar de moltes maneres i nodreixen.
La importància del consum de fruita és evident, aporten una gran quantitat de vitamines i nutrients al nostre cos, però a l'estiu hem de parar atenció sobretot amb els més menuts perquè cal que estiguin ben hidratats i protegits.
Com ja sabeu tant la fruita com la verdura tenen èpoques, és a dir que durant l'estiu serà moment de menjar-ne unes, durant la primavera unes altres i així amb totes les estacions.
A continuació us direm quines són les nostres preferides per l'estiu:
• Mango: font de vitamina C, essencial per la pell.
• Maduixes: contenen magnesi, necessari per més de 300 reaccions del nostre organisme.
• Préssec: conté vitamina A, que beneficia la salut de la nostra pell i a més conté potassi que ens ajuda a mantenir l'activitat intestinal.
• Pera: amb vitamina C i K, beneficioses pels ossos i els teixits.
La manera de consumir-les és molt fàcil, la peça sencera és molt saciant, però si no us és fàcil poder introduir aquests aliments en la dieta dels de casa, a Anela Fruits us ho posem fàcil. Els nostres postres de cullera són 100% fruita natural, sense sucres afegits, sense lactosa ni gluten. Per aquest motiu es converteix en el postre ideal per a tota la família!
A més, es pot menjar de diverses maneres, la simple és a cullerades, però si us agrada ser creatius els podeu fer servir per a alguns plats salats, per fer dolços o combinar-lo amb fruita tallada, amb iogurt... combinacions infinites!
No esperis més a provar-los!