En Espagne on dit "Une pomme par jour éloigne le médecin" à un moment donné. Ce dicton est-il vrai ? Nous vous l'expliquons !
Valeur nutritionnelle des pommes
L'une des principales actions de ce fruit est sa capacité à réguler les intestins. Cela est dû à sa richesse en fibres solubles et insolubles. Elle est également riche en antioxydants, en vitamines B1, B2, B6 et C, en phosphore, en potassium et en calcium. De plus, nous conseillons de les manger sans les peler (toujours bien lavées), car la peau de la pomme contient de la pectine, qui aide à protéger la muqueuse intestinale.
Propriétés de la pomme pour la santé
La pomme est l'un des fruits les plus recommandés à inclure dans votre alimentation, et nous vous expliquons pourquoi ci-dessous.
Lutte contre le cholestérol: La pomme contient de la pectine, idéale pour réduire le cholestérol.
Santé dentaire: Manger des pommes renforce les gencives et nettoie les résidus alimentaires dans la bouche grâce à la force de la mastication. De plus, elle combat aussi la mauvaise haleine.
Amélioration de la mémoire: Les vitamines B1 et B6 renforcent la mémoire.
Aide à la croissance: La pomme est une grande source de calcium, de phosphore et de vitamine C, importants pour la formation des sels minéraux des os.
Desserts Anela Fruits, élaborés avec des pommes de notre propre récolte
La majorité de les pommes utilisées dans l'élaboration de nos desserts proviennent de notre propre récolte, garantissant qu'elles sont 100% naturelles. De même, tous nos desserts sont élaborés avec des produits naturels sans aucun additif, sucre ajouté ou conservateur.
